MULTIMEDIOS DIGITAL
10 de marzo de 2018 / 05:54 p.m.

MONTERREY.- El dormir y sentir que te vas a caer, para muchos es la peor sensación.

Los espasmos mioclónicos o mioclono nocturno es un movimiento involuntario y repentino de las extremidades que ocurre al inicio del sueño.

Pero no te preocupes, no eres el único que padece esta especie de temblores que provocan que nos despertemos con la sensación de caer.

Científicos tienen la teoría que durante los primeros minutos en los que comenzamos a dormir, la respiración y las pulsaciones comienzan a reducirse hasta alcanzar el sueño ligero.

Si esto sucede de forma veloz, el cerebro reacciona de forma diferente y genera la sacudida involuntaria que nos despierta de nuestros sueños.

Otros consideran que estos espasmos son por la privación del sueño, la ansiedad, la fatiga, la angustia o el abuso de la cafeína , que pueden incrementar la frecuencia y la severidad de los temblores.


ilp